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"Relax Stars"
Konzentration & Entspannung durch Autogenes Training für Kinder
Erlebe, wie dein Kind durch Entspannungsübungen und das Autogene Training seine Konzentration verbessert und ausgeglichener wird!
✨Für einen entspannteren Alltag mit weniger Stress, Streit und Wutausbrüchen✨
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Dein Kind entspannt - seine Krankenkasse bezahlt!
Was lernt dein Kind bei dem Kurs "Relax Stars - Autogenes Training für Kinder"?
Durch kindgerechte Entspannungsformeln aus dem Autogenen Training, lernt dein Kind den Fokus auf eine bestimmte Sache zu richten, um z.B. im Unterricht und bei den Hausaufgaben weniger abgelenkt zu sein.
Anhand vieler Übungen zur Körperwahrnehmung lernt dein Kind, sich und seinen Erregungszustand einzuschätzen (z.B. spürt es, ob es gerade entspannt, aufgeregt, überdreht o.ä. ist), um im Anschluss diesen Zustand selbst zu verändern, um situationsangemessen zu reagieren. Das nennt man Selbstregulierung.
Mit Hilfe von kurzen, alltagstauglichen Entspannungsübungen, schafft es dein Kind sich besser zu regulieren und dadurch auch starke Gefühle adäquater zu verarbeiten. Es lernt einen anderen Umgang mit seinen Sorgen und Ängsten (z.B. bei Prüfungsangst).
Spezielle Konzentrationsübungen für Kinder und das Autogene Training führen dazu, dass sich seine Konzentration verbessert und es störende Reize besser ausblenden kann.
Es lernt wie wichtig seine Gedanken sind und wie sie seine aktuelle Stimmung beeinflussen können.
Der Kurs "Relax Stars - Autogenes Training für Kinder"
✅ In eurem Tempo – Der Kurs besteht aus 8 Kurseinheiten, die als Videos und Audio-Dateien aufgezeichnet und flexibel abrufbar sind. Ihr habt 16 Wochen lang Zugriff auf die Inhalte.
🎥 In kurzen Videos erfährt dein Kind alles Wichtige zum Thema Stress, Entspannung, Umgang mit Gefühlen, negativen Gedanken etc. Das ist wichtig, um zu erkennen was Stress bei deinem Kind bewirkt, wodurch er entsteht und wie es ihm begegnen kann.
🧘 Autogenes Training mit Geschichten – Dein Kind lernt anhand von Entspannungsgeschichten ganz spielerisch diese "Zauber-Entspannungsmethode" - perfekt als neues Einschlafritual (inkl. MP3s).
🎯 Mehr Konzentration – Weniger Ablenkung, mehr Fokus bei Hausaufgaben & Lernen durch verhaltenstherapeutische Elemente aus der Ergotherapie und dem Stressmanagement für Kinder.
💡 Abgerundet wird jede Kursstunde durch ein kurzes Elterntraining, in dem ich dir in wenigen Minuten zusammenfasse, was dein Kind heute gelernt hat. Denn die Kurseinheiten kann dein Kind selbständig, ohne deine Anwesenheit, durchführen.
💚 Von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Unser Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V – viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kursgebühr in Höhe von 129,- Euro.
Ganz ohne Rezept: einfach Kurs buchen, alle 8 Kurseinheiten absolvieren und die Teilnahmebestätigung anschließend bei deiner Kasse einreichen. Du erhältst zwischen 70-100% der Kosten, je nach Kasse.​​
Kurseinblick gewünscht?
Der Kurs könnte genau das sein, was dein Kind gerade braucht?
Dann trage dich hier ein und du erhältst einen genauen Kurseinblick, wie der Kurs online aufgesetzt ist und wie eine Kurseinheit aussieht.
Außerdem erhältst du direkt eine Entspannungsgeschichte des Autogenen Trainings für Kinder. Diese kannst du dir als Audio-Datei herunterladen oder als pdf-Datei zum Vorlesen.
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Für dein Kind erhältst du noch eine tolle Bastelvorlage für ein "Bitte-nicht-stören-Schild", das dein Kind nutzen kann, um in Zukunft besser zu entspannen.
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Du bekommst für 0,-€:
- Die Entspannungsgeschichte zur Schwereformel des Autogenen Trainings für Kinder als Audio-Datei zum Download
- Die Entspannungsgeschichte als pdf zum Vorlesen
- Ein kurzes Video, in dem ich dich durch eine Kurseinheit mitnehme
- Eine Bastelvorlage für ein "Bitte-nicht-stören-Schild" fürs Kinderzimmer
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Was ist Autogenes Training für Kinder?
Die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings ist eine wissenschaftlich erwiesene Methode der Selbstentspannung. Mit Hilfe von speziellen Anweisungen (sog. Formeln) lernt der Körper sowie die Psyche innerhalb kürzester Zeit in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen. Eine Formel ist z.B. "Mein Arm ist ganz schwer" oder "Meine Atmung ist ruhig und gleichmäßig". Beim Autogenen Training für Kinder sind diese Formeln in Entspannungsgeschichten eingebettet. So wird das Unterbewusstsein ganz spielerisch und kindgerecht auf die Formeln trainiert und reagiert nach kurzer Zeit mit einer tiefen, wohltuenden Entspannung.Â
Und wie kann dein Kind diese tolle Methode lernen? In meinem Kurs "Relax Stars".
Für wen ist der Kurs "Autogenes Training für Kinder" geeignet?
Der Kurs richtet sich an Kinder zwischen 6-12 Jahren, die mehr Entspannung, Auszeiten und eine bessere Selbstwahrnehmung benötigen. Der Kurs ist auch für Kinder geeignet, die noch nicht lesen können.
Die genannten Beispiele müssen nicht unbedingt zutreffen. Du als Elternteil weißt wahrscheinlich am besten, ob der Kurs für dein Kind hilfreich sein könnte.
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Was bewirkt Autogenes Training für Kinder?
5 Gründe warum Autogenes Training für Kinder so hilfreich ist
✨ Mehr Konzentration & Fokus
Dein Kind lernt, die Aufmerksamkeit gezielt zu lenken – z. B. bei Hausaufgaben. Weniger Ablenkung, mehr Lernerfolg.
✨ Besser schlafen
Ruhige Gedanken statt Grübelfalle: Dein Kind lernt Techniken zum Ein- und Durchschlafen – ideal auch als Abendritual.
✨ Gesundheit stärken
Das Training wirkt positiv auf Atmung, Kreislauf und Immunsystem. Dein Kind fühlt sich fitter und ausgeglichener.
✨ Mehr emotionale Stabilität
Statt Wutanfällen und Überforderung: mehr Gelassenheit, bessere Selbstregulation und inneres Gleichgewicht.
✨ Linderung bei körperlichen Beschwerden
Zappeligkeit, Bauch- oder Kopfschmerzen? Autogenes Training kann helfen, den Körper zu beruhigen und Beschwerden zu lindern.
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Kursleitung Silke Zeller - Ergotherapeutin & Entspannungspädagogin & 3fach-Mama
„Lass deine Kinder Ruhe spüren und erleben...dann werden sie zu einem Ruhepol in ihrem und deinem Leben.“
Erstattung der Kursgebühr
Wie läuft das mit der Krankenkasse?
Einfach Kurs buchen und Kursgebühr in Höhe von 129,- € bezahlen​
Alle Kurseinheiten absolvieren
Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse deines Kindes einreichen
Kursgebühr erstattet bekommen
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Hinweis: Die Kassen unterscheiden sich in Ihren Leistungen, wieviel sie pro Gesundheitskurs erstatten. Viele erstatten den vollen Kurspreis, andere zumindest 75 Euro. Um das herauszufinden, google einfach deine Kasse + Erstattung Präventionskurse, dann hast du sofort Klarheit. Alle Kassen bezuschussen i.R. 2 Gesundheitskurse pro Jahr.
Kurseinblick gewünscht?
Der Kurs könnte genau das sein, was dein Kind gerade braucht?
Dann trage dich hier ein und du erhältst einen genauen Kurseinblick, wie der Kurs online aufgesetzt ist und wie eine Kurseinheit aussieht.
Außerdem erhältst du direkt eine Entspannungsgeschichte des Autogenen Trainings für Kinder. Diese kannst du dir als Audio-Datei herunterladen oder als pdf-Datei zum Vorlesen.
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Außerdem erhältst du noch eine tolle Bastelvorlage für ein "Bitte-nicht-stören-Schild" für die Türklinke, das dein Kind nutzen kann, um in Zukunft besser zu entspannen.
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Du bekommst für 0,-€:
- Die Entspannungsgeschichte zur Schwereformel des Autogenen Trainings für Kinder als Audio-Datei zum Download
- Die Entspannungsgeschichte als pdf zum Vorlesen
- Ein kurzes Video, in dem ich dich durch eine Kurseinheit mitnehme
- Eine Bastelvorlage für ein "Bitte-nicht-stören-Schild" fürs Kinderzimmer
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