therapieRaum
Workshop für 0,- €
"Von Mama Meckerliese zu Mama Relax"
Trotz Zeitmangel und dünnen Nerven nie mehr gestresst auf dein Kind reagiern, indem du diese Stressmanagement-Tipps berücksichtigst.
„Es ist nicht wichtig, wie langsam du gehst, sofern du nicht stehen bleibst.“
Konfuzius
Deshalb komme in die Veränderung und lerne in nur 39 Minuten auch in Stress-Situationen entspannt zu bleiben und nicht mehr dein Kind anzumeckern!
(Der Workshop ist für dich aufgezeichnet und steht dir als Video sofort zur Verfügung)
Für wen ist dieser Online-Workshop
Du möchtest dein Kind besser verstehen und - auch wenn es stressig wird - empathisch begleiten?
Du möchtest eine entspannte Mama sein, die in sich ruht und nicht so leicht die Nerven verliert?
Aber leider hat der Druck und die Zeitnot am Morgen schon wieder dazu geführt, dass du dein Kind angemeckert hast und so gar nicht die coole, gelassene Mama warst, die du immer sein wolltest?
Was bringt dir dieser Workshop?
Stressmanagement-Tipps
Durch wirksame Stressmanagement-Tools stoppst du deine Stressreaktion sofort, um wieder liebevoll auf dein Kind reagieren zu können. Du erkennst deine individuelle Reaktion wenn du im Stress bist und veränderst diese mit einfachsten, effizienten Übungen.
Quickies für Entspannung
Effiziente Entspannungs-Quicktipps helfen dir in wenigen Sekunden weg vom Stress rein in die Gelassenheit zu kommen, damit das Wutmonster dich nicht mehr schreien und meckern lässt. Du erlernst 3 effektive Techniken, die dich auf Knopfdruck entspannen lassen.
Erprobt - wirksam - und sie dauern nicht mal eine Minute.
Wichtiges Hintergrundwissen
Erfahre durch die 4 Ebenen der Stress-Reaktion wo du stehst und warum du es bisher nicht geschafft hast ruhig zu bleiben, obwohl du es dir fest vorgenommen hast. Mit dem Wissen schaffst du es liebevoll zu bleiben, obwohl du angespannt bist und deine Nerven immer dünner werden.
Was musst du sonst noch zum Workshop wissen?
Warum 90% aller Methoden scheitern
Du hast bisher vielleicht schon Bücher gelesen, Youtube-Videos geschaut oder Vorträge angehört, um entspannter in deinem Mama-Alltag reagieren zu können. Aber warum haben diese nicht funktioniert?
Weil du bisher nur Methoden gelernt hast und dabei gar nicht verstehst, warum du so reagierst und was in dir vor sich geht.
Nur wenn du begreifst, warum dein ganzes System Alarm schlägt, obwohl dein Kind sich nur weigert die Gummistiefel anzuziehen, wirst du das auch ändern können.
Du wirst nach dem Workshop verstehen, warum du schreist und warum es so schwer fällt besonnen und reflektiert zu reagieren, wenn du gestresst bist.
Du wirst verstehen, warum du manchmal fast aggressiv reagierst und wütend bist und was diese Wut dir sagen will.
Und natürlich wirst du lernen, wie du da wieder raus und zurück in die GELASSENHEIT & LEICHTIGKEIT kommst!
Wann findet der Workshop statt?
Der Workshop ist für dich aufgezeichnet und an keine feste Zeit oder Termin gebunden. Nach deiner Anmeldung erhältst du einen Link zu dem Video. Bitte nimm dir direkt die 39 Minuten Zeit, um das Video anzuschauen.
Wie sieht es mit den Kosten aus?
Der Workshop kostet dich 0,-Euro. Du musst lediglich 39 Minuten deiner Zeit investieren und deine Email-Adresse angeben:-)
Hi, ich bin Silke.
Ich bin Mama von 3 Jungs und weiß, was es heißt gestresst und mit wenig Zeit und Möglichkeiten zum Entspannen im Alltag klar zu kommen.
Als Ergotherapeutin, Entspannungspädagogin und Stressmanagement-Trainerin begleite ich deshalb seit 2020 Mütter auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit und Ruhe im Alltag.
Meine Methoden sind eine Kombination aus zertifizierten Entspannungstechniken und Wissen aus dem Bereich des Stressmanagements. Denn was ich in meinen Weiterbildungen gelernt habe, sollte einfach jede Mama wissen, um sich den Alltag leichter zu machen!
Ich freu mich auf dich, deine Silke!
(Gründerin von MAMA RELAX und Inhaberin des therapieRaums für Ergotherapie & Kurse)
Jetzt hier klicken und Workshop für 0€ sichern
Nimm dir jetzt die Zeit, um in die Veränderung zu kommen. Mein Lieblingsspruch ist "Change before you have to" (von Jack Welch). Denn eine Veränderung deines Umgangs mit Stress wird JETZT dafür sorgen, dass du wieder mehr Energie, Freude und Gesundheit in deinem Mama-Alltag verspüren wirst und nicht drohst in einen Mama-Burnout o.ä. abzurutschen. Jetzt ist der beste Zeitpunkt für eine Veränderung - also leg los, damit du wieder die entspannte Mama sein kannst, die dein Kind verdient hat und die du sein möchtest:-)
Falls du noch Fragen zum Workshop hast, schick mir gerne eine Mail.